toggle menu Ledo
Hrvatski
Toggle search

Upoznajte polaznike Ledo Fitness izazova (2/2)

Upoznajte polaznike Ledo Fitness izazova (2/2)

Upoznajte polaznike Ledo Fitness izazova (2/2)

Ledo fitness izazov zamišljen je kao program koji će podići svijest običnih ljudi o blagodatima koje proizlaze iz redovite fizičke aktivnosti u kombinaciji sa zdravim prehrambenim navikama.

Ledo smrznuto povrće i riba idealan su izbor za sve koji žele jesti kvalitetno i uravnoteženo. U prehrani kandidata važnu ulogu ima i riba koju prema preporuci nutricionista konzumiraju dva puta tjedno. Ledo riba je filetirana i očišćena pa je zato idealna izbor svima koji pate od nedostatka vremena, a žele se hraniti kvalitetnije.

U nastavku možete upoznati i ostalih pet kandidata, doznati zašto su se prijavili i što očekuju od Ledo fitness izazova. Možda vas neka od ovih priča motivira da i sami donesete zdravu odluku i krenete putem ispunjenijeg života.

IME I PREZIME: Karolina Lončar Čuješ

DOB:  44 godine

ZANIMANJE: Zaposlena je u jednoj državnoj agenciji.

HOBI: Voli čitati, vježbati pilates, pogledati balet ili dramsku predstavu

  • Karolina je prošlog listopada zaključila da je došlo krajnje vrijeme da  smanji broj kilograma i vratim se u formu. Zbog mirovanja tijekom dvije trudnoće skupila je dosta neželjenih kilograma. Dok su djeca bila još sasvim malena bilo joj je teško posvetiti se nekom strogom režimu prehrane. Priznaje kako je bila izrazito umorna i neispavana, a prehrana joj se uglavnom sastojala od ugljikohidrata.
  • Karolina je počela vježbati i kvalitetnije se hraniti no smatra kako je dosegla svojevrsni 'plato'. Upravo u tom trenutku je vidjela prijavu za Ledo fitness izazov pa joj je sudjelovanje u projektu došao baš u pravo vrijeme - kao izvrstan način da ju malo 'pogura' do njenog krajnjeg cilja.  Privuklo ju je to što je poliklinika AVIVA partner u projektu  jer smatra da joj je nužna pomoć nutricionista. Svjesna je i da mora učvrstiti mišiće leđa te da će joj u tome dobro doći pomoć kineziologa.  'Ono što me veseli je što ću upoznati grupu ljudi s istim ciljem, što ćemo zajedno razmjenjivati iskustva i družit se. Mršavljenje je lakše u društvu nego kad doma sam zbrajaš i oduzimaš kalorije'.
  • Najjači motiv za motiv za sudjelovanje u ovom izazovu mu je želja da bude u tako dobroj formi da bez problema prati svoj dva sina u vožnji biciklom, rolanju i igranju s loptom.

IME I PREZIME: Mario Popec

DATUM I GODINA ROĐENJA: 13. srpanj 1973.

ZANIMANJE: Koordinator prijenosa – tehničar

  • Marijev najveći motiv za prijavu na Ledo fitness izazov je zdravlje. Htio bi usvojiti zdrave prehrambene navika, redovito vježbati i održavati fizičku kondiciju. Cilj mu je postići što bolje rezultate, skinuti što više suvišnih kilograma uz pomoć zdrave prehrane i dobiti što bolju fizičku spremu uz pomoć tjelovježbe.
  • Priznaje da jede sve, ali da će mu najteže biti  odreći se slatkog.Preferira zdrave namirnice, maslinovo ulje, riba, meso i salate. Prehrana mu je, kaže, raznolika, ali neuravnotežena, preskače obroke, ne doručkuje i kasno večera.
  • Na pitanje kako provodi slobodno vrijeme Mario odgovara da ga ima vrlo malo, a kad i uhvati nešto slobodnog vremena koristi ga za opuštanje i odmor od svakodnevnih obaveza.

IME I PREZIME:  GABRIELA HODAK

DATUM I GODINA ROĐENJA:  06.03.1976.

ZANIMANJE: stručni učitelj

HOBI: vožnja biciklom

  • Gabriela je učiteljica i majka sedmogodišnjeg dječaka. Na „Ledo fitness izazov" se odlučila jer joj se čini kao odlična ideja i dobar projekt, a očekuje manje kilograma i centimetara. Voljela bi promijeniti neke životne navike, a dodatan motiv joj je i druženje s ostalim kandidatima. Najveći joj je izazov dokazati sama sebi da može savladati sve izazove ovog programa.
  • Gabriela je svjesna važnosti doručka kao najvažnijeg obroka u danu i priznaje da će se potruditi jesti redovito i pridržavati se uputa nutricionista. Kao polaznica 'Ledo fitness izazova' sa zadovoljstvom će u svoju svakodnevicu uključiti i tjelovježbu barem dva puta tjedno.
  • Ova majka sedmogodišnjeg dječaka smatra da se hrani zdravo, raznoliko i uravnoteženo. Voli kuhati i nastoji ne pripremati prženu hranu no priznaje da se na njenom tanjuru ponekad nađe i nešto nezdravo. Kaže kako voli jesti sve, a  osobito ribu i povrće. Zahvaljujući Ledu njezine omiljene namirnice dostupne su joj tijekom čitave godine, a lako ih je i jednostavno pripremiti. Gabriela priznaje da će joj se najteže odreći  čokolade i ponekog slatkiša.
  • Gabriela slobodno vrijeme provodi sa sinom u šetnjama, vožnji biciklom, odlascima na izlete u prirodu, kino i kazalište, te druženju s prijateljima.

IME I PREZIME: ZVIJEZDANA MARGETIĆ

DATUM I GODINA ROĐENJA: 20.11.1973

ZANIMANJE: Referent u računovodstvu

HOBI: uređenje cvijeća i izrada kolača za svečanosti

  • Zvijezdana voli izazove zato se i prijavila na Ledo fitness izazov. Osim toga očekuje  da će uspjeti stvoriti neke nove prehrambene navike i skinuti suvišne kilograme, no napominje da joj je najjači motiv dokazati svojoj obitelji da ona to to može!
  • Smatra da će svoj cilj postići ako promijeni način ishrane i više se okrene samoj sebi, jer misli da puno više brige vodi o drugima nego o sebi. Zvijezdana kaže da voli jesti sve, a nikako se ne bi voljela odreći mesa. Smatra da se hrani zdravim namirnicama, ali zbog ubrzanog tempa života ne jede redovito pa jede dva puta dnevno i to obilno, a priznaje i da ne pije dosta tekućine.
  • U slobodno vrijeme odlazi na aerobic, a u proljeće i ljeto najviše slobodnog vremena provodi u svom velikom voćnjaku i dvorištu gdje se posvećuje uređenju imanja. Kaže kako je svaki njen radni dan posvećen poslu, djeci i kući.

IME I PREZIME: Renata Zorko

DATUM I GODINA ROĐENJA: 21.01.1967.

ZANIMANJE: upravni referent (trenutno nezaposlena)

HOBI: izradu nakita, joga i čitanje knjiga

  • Renata se odlučila prijaviti na Ledo fitness izazov čim je u magazinu Gloria vidjela natječaj. Sada kad je odabrana među deset finalista očekuje da će nakon osam tjedana programa očekujem učvrstiti mišiće, skinuti nešto kilograma i općenito se osjećati fit što joj je, kaže, potrebno nakon zime koja je za nju uvijek manje aktivno doba.
  • Željela bi skinuti 8 do 10 kilograma koliko je imala prije godinu dana, a najveći motiv za sudjelovanje joj je to što zna da će se tada osjećati puno svježije, poletnije i općenito imati više energije za sve. Voljela bi također promijeniti naviku jedenja navečer, pred televizorom. Priznaje da tada obično sasvim nepotrebno unosi suvišne i nekvalitetne namirnice u organizam. Smatra da je to i razlog zbog kojeg je dosegla trenutnu kilažu.
  • Renata kaže da njena obitelj jede malo mesa, i to samo piletinu ili puretinu. Na jelovniku im je svakodnevno mnogo povrća i to pretežno sviježeg u raznim salatama. Renata često radi razna rižota s povrćem, gljivama ili plodovima mora. Ribu jede jedan do dva puta tjedno. Smatra da se hrani zdravo i raznoliko zato što su na njenom meniju zastupljene sve vrste namirnica.
  • U svoje slobodno vrijeme Renata voli rolati, brzo hodati, čitati i igrati društvene igre s djecom. Ona je majka četvero djece u dobi od 11 do 21 godine. 'Moj uobičajen radni dan je vezan najviše uz djecu, nabavu, kuhanje i spremanje. Ipak svaki dan stignem čitati i gotovo svaki raditi nakit, što mi je jako bitno jer me opušta. Vikendi su obično malo drugačije organizirani jer tada suprug i ja nastojimo dio vremena provesti s djecom u prirodi ili nekoj zajedničkoj sportskoj aktivnosti, npr. rolanju ili vožnji biciklom', kaže Renata.
Ledo.hr