Riblji filet u hrskavoj panadi napravljen je od 100% fileta bijele ribe. Filete oblikujemo te ih za super hrskavi doživljaj prekrivamo panadom od pšeničnog, kukuruznog i rižinog brašna. Proizvod jednostavno pripremite u pećnici ili fritezi, za ukusan i brz obrok u kojemu će uživati cijela obitelj!
| Hranjiva vrijednost | na 100g | po obroku / 5 komada / 150 g smrznuto** | %PU*** |
|---|---|---|---|
| Energija | 955 kJ / 238 kcal | 1209 kJ / 289 kcal | 14 % |
| Masti | 13 g | 16 g | 23 % |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 1,0 g | 1,2 g | 6 % |
| Ugljikohidrati | 19 g | 22 g | 8,5 % |
| - od kojih šećeri | < 0,5 g | 0,6 g | <0,7 % |
| Vlakna | 0,5 g | 0,6 g | |
| Bjelančevine | 11 g | 14 g | 28 % |
| Sol | 0,97 g | 1,2 g | 20 % |
| Vitamin B12 | 0,68 µg | 0,81 µg | 32 % |
Pećnica: Na lim za pečenje stavite papir za pečenje i na njega zamrznuti proizvod. Proizvod pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na srednjoj visini na 220°C 25 minuta bez ventilatora ili na 200°C 25 minuta s uključenim ventilatorom, do zlatno žute boje i željene hrskavosti.
Friteza: pržite riblje filete bez odmrzavanja u prethodno zagrijanom ulju na 170 - 180°C, dok ne poprime zlatno žutu boju (cca 9 minuta).
