Bob

Kuhajte s ovim proizvodom

Prije dolaska popularno zvanih „Amerikanaca", ili točnije graha, krumpira i kukuruza, bob je kao kultura bio znatno više zatupljen u prehrani Europljana. Ovaj vrlo ukusan plod mahune svojom intenzivnom zelenom bojom, oplemenit će različita tradicionalna i moderna jela te ih učiniti kreativnim i zanimljivim.

Ledov bob dostupan je tijekom cijele godine te je vrlo jednostavan za pripremu. Kao namirnica često se koristi u dalmatinskim specijalitetima, poput brudeta sa sipom ili različitim vrstama ribe. Jednako tako bob je odličan za pripremu variva, ukusnih pirea, osvježavajućih salata te tjestenina i rižota.

Prosječna hranjiva vrijednost
Hranjiva vrijednost na 100g
Energetska vrijednost 38,7 kcal/161,9 kJ
Bjelančevine 5,00 g
Ugljikohidrati 4,00 g
Masti 0,30 g
Priprema

Prije pripreme proizvod nije potrebno odmrzavati. Za pripremu proizvoda bob je potrebno kuhati u loncu 8 do 10 minuta ili pirjati na tavi 10 do 15 minuta.

Tajna ukusnog obroka skrivena je u svježe zamrznutom Ledo voću i povrću. Od hrskavih komadića mrkve i neodoljivo kremastog špinata do mješavina za meksička ili kineska jela i voćne smoothieje.

Osnovno povrće

Ledovim voćem i povrćem možete obogatiti svoju prehranu tijekom cijele godine.

Povrće i voće