Glavno jelo
Fileti oslića u škartocu
- 30 min
- Jednostavno
- Za 2 osobe
Ledo Oslić filet pripada liniji proizvoda ribljih fileta od 100 % ribljeg mesa. Ledo Oslić dolazi iz divljeg ulova, izvor je vitamina D i bogat je bjelančevinama te omega 3 masnim kiselinama.
Njegovo meso vrlo je mekano i blagog okusa te ne sadrži suvišne masnoće što ga čini lako probavljivim, a što je najvažnije dostupan je tijekom cijele godine. Namijenjen je ljubiteljima laganih morskih jela.
| Hranjiva vrijednost | na 100g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 118,4 kcal/496,8 kJ |
| Bjelančevine | 18,0 g |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| -od toga šećeri | 0 g |
| Masti | 5,13 g |
| -od toga zasićene masne kiseline | 2,41 g |
| Vlakna | 0 g |
| Natrij | 0,06 g |
100g odmrznutog fileta pecite na 4 g maslinovog ulja na srednje jakoj vatri cca. 5 minuta. Začinite po želji.
Ledo riba ne sadrži konzervanse i predstavlja prirodan izvor važnih hranjivih tvari.
